Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de los habitantes de grandes ciudades está expuesto a niveles de ruido perjudiciales, generados principalmente por el tráfico, la industria y eventos.
La psicología revela las posibles causas detrás de este gesto tan común, relacionado con el estrés, la ansiedad y más.
Ideal para departamentos sin sol, esta especie purifica el aire, necesita poco riego y hasta se usa en remedios caseros.
Cada vez son más comunes los cuadros depresivos y de burnout, así como el cansancio generalizado por las jornadas laborales, el estrés y los ritmos de vida acelerados. Diferenciarlos es fundamental para tratarlos.
Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a mantener una salud y un bienestar óptimos. Cuando se trata de la salud, el sueño es tan vital como el ejercicio regular y una dieta balanceada.
