#Estr�s

C�mo acompa�ar a los hijos en el fin de clases y evitar el agotamiento escolar

Profesionales de la salud mental pedi�trica explican c�mo reducir la ansiedad y el cansancio que se intensifican en diciembre.

Cortisol: c�mo se produce la hormona del estr�s y las mejores formas de regularla

El cortisol es clave para la adaptaci�n del cuerpo frente a situaciones de presi�n. Expertos explican c�mo funciona, qu� consecuencias tiene su desbalance y qu� h�bitos ayudan a mantenerlo en equilibrio.

Infusiones para aliviar el estr�s y ansiedad.

Ocho infusiones que calman el estr�s

Estas bebidas herbales ayudan a aliviar la ansiedad y relajar cuerpo y mente, seg�n estudios cient�ficos y tradiciones ancestrales.

C�mo combatir la ansiedad y el estr�s de fin de a�o: claves para cerrar el ciclo en paz

Cerrar el ciclo de este a�o con calma y amor propio es esencial para comenzar el nuevo a�o con energ�a renovada y en paz contigo mismo.

Adi�s al estr�s laboral: 5 t�cnicas de relajaci�n para tu d�a a d�a

Descubr� c�mo reducir el estr�s en la oficina y mejorar tu bienestar con estas sencillas t�cnicas de relajaci�n.

Qu� es el "S�ndrome del Superh�roe de Fin de A�o" y c�mo evitarlo, seg�n la psicolog�a

Una mirada al impacto del estr�s por las expectativas sociales durante las fiestas.

Qu� significa que una persona camine de un lado para el otro mientras habla por tel�fono

Descubr� por qu� muchas personas caminan mientras hablan por tel�fono y qu� revela sobre su estado mental y emocional, seg�n la psicolog�a.

El truco de los expertos para vencer la ansiedad en segundos: solo necesitas hielo

El agua fr�a y el hielo no solo refrescan, tambi�n son claves para aliviar la ansiedad. Te contamos c�mo aprovecharlos al m�ximo.