El secreto detrás del "sueño profundo": qué hay de cierto en el efecto del magnesio
Aunque se volvió tendencia, los especialistas aseguran que no todos necesitan suplementarlo y que la dieta sigue siendo clave para un buen descanso.
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Puede avanzar durante años sin síntomas y detectarse por estudios de rutina. Qué hábitos alimentarios recomiendan los especialistas y qué señales tener en cuenta.
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