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#Descanso

Al dormir: el hábito que mejora la digestión y la circulación, según la ciencia

Un nuevo estudio citado por Women's Health y especialistas de la Cleveland Clinic confirma que descansar sobre el costado izquierdo puede mejorar la digestión, optimizar la circulación sanguínea y aliviar molestias gástricas. La postura también es clave durante el embarazo y para quienes sufren reflujo o retención de líquidos.